Clik here to view.
Hösten är igång
Dagarna rullar på från tidig morgon till sen kväll. Ett tecken på att hösten är igång på riktigt. De senaste dagarna har varit extra fyllda. I söndags var det slutet på en underbar sommar med Im a...
View ArticleClik here to view.
Löpträning inför Uppsala Studentlopp
Häng med på två stycken löpträningar inför Uppsala Studentlopp 2015!I förra veckan så träffade jag de härliga studentteamet som gör studentloppet möjligt. Dem har träffats ungefär varannan vecka sedan...
View ArticleClik here to view.
Personalhelg till Hälsans Ö
Tidigt i lördagsmorse samlades vi utanför jobbet på Ekeby Hälsocenter för att åka på vår årliga personalhelg. Detta är första gången jag lyckas följa med! Har missat tidigare år.Vi hade som vanligt...
View ArticleClik here to view.
Spring för världens barn
På onsdag är det dags för Spring för Världens barn. Kl 18.00 med start och mål på SEB USIF Arena. Uppvärmningen börjar kl 17.45.Idag träffade jag Gamla Uppsala buss gänget, Mathilda, Ulrika, Abbas och...
View ArticleClik here to view.
Rekordmånga deltagare
Vilken fantastisk kväll och vilka fantastiska insatser! Idag sprang 710 löpare Världens Barn loppet och samlade in totalt 68600kr till Radiohjälpens insamling för Världens Barn.Tack USIF, P4 Uppland...
View ArticleClik here to view.
Spiral Stabilisering med Upsala IF
ldag hade Upsala IFs medel- och långdistans grupp en träningsdag med långpass i löpning och spiral stabilisering. Jag fick äran att hålla i spiral stabiliseringspasset. Alltid så himla kul att leda...
View ArticleClik here to view.
Veckans intervalltips
Brr… Imorse vaknade jag med iskalla tår. Kylan börjar nu leta sig in genom väggarna. Jag kunde inte hålla mig längre, värmeljus runt i hela rummet räcker inte. Elementen har vridits upp några hack....
View ArticleClik here to view.
Höstmarknad
Att ha möjligheten att ta en liten paus mitt på dagen och njuta av fantastiskt väder känns lyxigt. Vi passade på att gå ned och kika in höstmarknaden. Chris köpte olika sorters korv och jag köpte lite...
View ArticleClik here to view.
Uppsala Studentlopp
Igår gick årets upplaga av studentloppet i Uppsala av stapeln. Jättefint annordnat lopp med en superhärlig stämning bland både arrangörer och deltagare. Jag fanns på plats och marknadsföra Im a runner....
View ArticleClik here to view.
En jobbfri dag
När man jobbar med något man älskar är det svårt att dra en gräns mellan fritid och arbete. Det är lätt att sitta uppe och jobba till 02 på nätterna. Det är lätt att sitta en hel lördag att utveckla...
View ArticleClik here to view.
Veckans intervalltips
Veckans intervallupplägg är här. Nu förlängs den effektiva tiden för intervallerna. Denna vecka är det 15 min total effektiv tid. Det är en trapp variant där varje intervall blir kortare och kortare....
View ArticleClik here to view.
Morningawalk
Att börja dagen med en promenad måste vara de allra bästa. Att väcka kroppen till liv och börja samla energi till dagen. Att antingen lyssna på en bra podcast eller kanske bara sjunka in i sig själv...
View ArticleClik here to view.
Som att vinna på triss
Jag har inte varit helt öppen angående min träning senaste tiden. Sedan 5 veckor tillbaka har min “andra” fot besvärat mig. Den svullnade upp och smärtade både när jag belastade den och när jag var i...
View ArticleClik here to view.
Höstfärger
Fantastiskt med alla vackra höstfärger. På onsdagar slutar jag jobba efter lunch. Efter att jag hade min sista patient på Ekeby Hälsocenter åkte jag till USIF för att träna ett 45min pass med Spiral...
View ArticleClik here to view.
Vad vill du läsa om i bloggen?
Jag heter Linda Lövqvist och bor i Uppsala. Jag arbetar 50% som fysioterapeut på Ekeby Hälsocenter och driver utöver det eget företag som personlig tränare och håller för det mesta till på USIF. Två...
View ArticleClik here to view.
Har du en löpskada?
Jag kommer att börja skriva om löpskador här på bloggen, min fråga är därför, har du någon skada idag eller en skada som kommer och går som du inte kan bli kvitt med?Skriv i kommentarsfältet och...
View ArticleClik here to view.
Pronationsstöd, dämpning och hålfotsinlägg – Skräp, skräp och skräp!!
Nu kanske jag kändes lite väl hård men jag måste nog instämma med mina nyligen sagda ord, att det bara är skräp. Jag tror flera fysioterapeuter skakar på huvudet när dem läser detta men jag hoppas att...
View ArticleClik here to view.
Vidareutbildning i Spiral Stabilisering
Så spännande! Nu åker jag ner mot Prag för att vidareutbilda mig i Spiral Stabilisering. Jag har under våren gått steg 1 och steg 2 inom detta men nu åker teamet från Sverige ned och träffar självaste...
View ArticleClik here to view.
Vackra Prag
Jag har landat i Prag. När jag kom till flygplatsen hade jag fått info om hur jag skulle ta mig till hotellet. Mycket tydligt och bra. Buss och sen tunnelbana. Inte så krångligt här i Prag då det...
View Article