Clik here to view.
Midsommar
Midsommar!Den här våren har bara flugit fram, helt plötsligt var det midsommar. Jag har varit inaktiv i sociala medier och du kanske har börjat undra vart jag har hållit hus…? Även om det inte synts...
View ArticleClik here to view.
Kvällslöpning Fjällnora
Igårkväll åkte jag och Emma till Fjällnora för att springa en runda för att sedan ta ett kvällsdopp. Vi hade planerat att springa den gula slingan, Vildmarksleden, på 4.5km. Det var lite lurigt att...
View ArticleClik here to view.
Att springa helt barfota
I söndags kände jag att det var dags att springa en runda helt barfota. Jag har sprungit med barfotaskor i 2 år nu så egentligen inte så stor skillnad men var lite spänd på hur det skulle kännas under...
View ArticleClik here to view.
Ekeby Hälsodag
I lördags firade Ekeby Hälsocenter 5år och hade en Hälsodag öppet för alla! Det är fantastiskt att snart ha fått jobbat med det här teamet i 3 år. Under hälsodagen bjöds kunderna på allt ifrån...
View ArticleClik here to view.
Våga satsa
På Hälsodagen som Ekeby Hälsocenter arrangerade fick vi även finbesök av Rikard Wendt som nyligen lanserat sin EGNA klädkollektion. Rikard är gymchef på USIF i Rosendal i Uppsala där jag jobbade under...
View ArticleClik here to view.
My story
Fram till att jag var 19 år satsade jag på elitnivå inom friidrott, löpning var min grej. Jag ville bli bäst i världen på 800m. Min vardag bestod av 4 saker, träna, äta, plugga och sova. Det fanns...
View ArticleClik here to view.
Teknikintervaller inomhus
Idag var det dags för årets andra pass. På måndagseftermiddagar har jag träning med min coach, Cai, och likaså dagen till ära. Vi har under hösten framförallt fokuserat på 200m intervaller inne på IFU...
View ArticleClik here to view.
Kan man springa ute när det är halt?
I onsdags var det vila på träningsschemat och idag var det dags för intervaller. Jag skulle springa 60 sekunder och vila 30 sekunder. Antalet intervaller och den fart jag skulle ha styrdes av hur...
View ArticleClik here to view.
Örjan är Im a runners nya löpcoach
Jag kan med stor glädje meddela att Örjan Grelsson nu är officiell löpcoach i Im a runner. Det är fantastiskt roligt att ha med en sådan erfaren löpare som Örjan. Vi båda ser mycket fram emot att följa...
View ArticleClik here to view.
Örjan är Im a runners nya löpcoach
Jag kan med stor glädje meddela att Örjan Grelsson nu är officiell löpcoach i Im a runner. Det är fantastiskt roligt att ha med en sådan erfaren löpare som Örjan. Vi båda ser mycket fram emot att följa...
View ArticleClik here to view.
Löpteknikträning med GUSK Dam
Im a runner har nu inlett ett arbete med GUSK Dam i Uppsala där samtliga spelare gjort en första löpanalys med vår nya utrustning, MotionMetrix. MotionMetrix ger information om vad löpsteget kostar i...
View ArticleClik here to view.
Drömmer du också om att klara ett Maraton?
Jag har under våren haft flertalet möten tillsammans med Mohamad Hassan från Uppsala Kulturmaraton och Stina Sandberg från Ekebyloppet i Uppsala. Vi har inlett ett mycket spännande samarbete under...
View ArticleClik here to view.
Imorgon inspirerar vi Uppsalas näringsliv
I förra veckan träffade hela gänget från Uppsalalopp.se Veronica från Vakna Uppsala uppe i Kommunhuset. Vilken fantastisk vy över Uppsala stad. Och vilken takterass.Vi vill inspirera hela Uppsala till...
View ArticleClik here to view.
Träffa grundaren i spiral stabilisering
I mitten av november 2015 åkte jag till Prag för att gå min första utbildning hos Dr. Richard Smisek, grundaren av spiral stabilisering. Jag var så spänd och förväntansfull. Smisek bor och håller i...
View ArticleClik here to view.
I'm a runner studio blir verklighet
Det känns overkligt att vi nu faktiskt närmar oss inflytt i denna fantastiska byggnad, Inspiration Rosendal. Jag minns när jag var på en basketmatch i Fyrishov för ett par år sedan och fick se bilder...
View ArticleClik here to view.
Min första halvmara
Det var alldeles för länge sen jag sprang ett lopp. För mig är alla lopp, oavsett storlek, förknippat till tävling. Och ska jag tävla då gäller det att jag kan prestera. Senaste tiden har det varit...
View ArticleClik here to view.
En av Uppsalas starkaste profiler under 30år
Det känns fantastiskt roligt att ha blivit utsedd till en av Uppsalas starkaste profiler under 30 år. Jag brinner för att inspirera och sprida kunskap om hur vi når en bättre hälsa och en smärt- och...
View ArticleClik here to view.
I'm a runner Lab tar form
Den 30 juni började semestern, en semester som inte skulle bli som mina tidigare somrar. Ingen resa var bokad, utan kalendern innehöll bara en sak. Det skulle vara starten på något nytt. Två veckor...
View ArticleClik here to view.
Studion växer fram
Första veckan i Juli kom leveransen på speglarna som ska upp i I’m a runner Studio. Alla speglar kom samlade på pallar och var ganska tunga, 308kg! Det var en spännande utmaning att få upp dessa till...
View ArticleClik here to view.
Invigning av I'm a runner Studio
I janauri 2014 blev jag klar sjukgymnast på Uppsala Universitet och började jobba heltid på en primärvårdsklinik i Gävle där jag tidigare haft min praktik. Ett spännande jobb men jag märkte snabbt att...
View Article