Dagarna rullar på från tidig morgon till sen kväll. Ett tecken på att hösten är igång på riktigt. De senaste dagarna har varit extra fyllda. I söndags var det slutet på en underbar sommar med Im a runnerloppet 2015 och igår var det kick-off med Im a runner Autumn Camp gänget. Vi var drygt 20 deltagare på Kick-offen vilket var superkul! Nästa vecka drar vi igång. Det finns några platser kvar så hör av dig om du är intresserad. Läs mer här: Autumn Camp
På kick offen höll jag i en föreläsning och därefter en kortare workshop. Vi höll till på Ultimate Performance i Uppsala där Oscar Larsson på UP passade på att informera om deras fantastiska testlab. I testlabbet kan du bland annat göra Vo2max tester samt laktattester. Att genomföra tester är inte bara bra för utvärdering utan också bra för att kunna rikta träningen bättre efter din förmåga och målsättning.
