Clik here to view.
Fördelen med Spiral Stabilisering
Vilka lärorika dagar det har varit i Prag. Jag vill stanna och lära mig mer och mer! Det finns så mycket spännande att lära. Det har under de här två dagarna blivit mycket intryck där vi varvat både...
View ArticleClik here to view.
Repeat
Får ni också perioder där ni spelar samma låt hela tiden utan att ledsna på den? Sedan My Heart Is a Metronome kom ut med deras låt ‘feel think’ har den funnits i min spellista och är klart favoriten...
View ArticleClik here to view.
Skön start på veckan
På måndagar börjar jag jobba efter lunch och brukar därför kicka igång veckan i ett lugnt tempo. Jag tog igår lite sovmorgon och vaknade kl 0915… Lite senare än tänkt men snooze knappen kändes som ett...
View ArticleClik here to view.
Hälsomässa
I lördags deltog jag och ett gäng i visningspass som min kollega höll i på Hälsomässan. Vi körde 7st pass totalt. Det var superkul och mycket tuffare än jag trodde. Så lätt att bara ösa på när man...
View ArticleClik here to view.
1:a advent
I Uppsala firar vi traditionsenligt med fyrverkerier under första advent. Alla samlas framför Uppsala Slott och tittar ut över botaniska trädgården. Fantastiskt vackert!Jag bjöd hem familjen för...
View ArticleClik here to view.
En vit morgon
Imorse vaknade jag till ett vitt Uppsala. Så vackert att se det mörka gröna gräset nu lysas upp med vit vacker snö.Jag sprang mitt morgonpass som vanligt, jag tog idag en tur bort mot...
View ArticleClik here to view.
I'm back!
Det var länge sedan jag uppdaterade bloggen här. Men nu är det hög tid att börja blogga igen. Snart har all snö smält bort och löparsäsongen kan dra igång på riktigt - jag är så laddad!På hemsidan har...
View ArticleClik here to view.
Att springa i soluppgång
Imorse ringde kl 05.15. Idag kändes det inte som mitt i natten som tidigare tisdagar. Jag klev upp och kände mig faktiskt ganska pigg, kanske var det för att jag faktiskt kom i säng strax efter 22...
View ArticleClik here to view.
Blogger Boot Camp
I lördags deltog jag på Blogger Boot Camp på KTH. Det blev en fantastisk dag med en massa energi, glädje och rörelse.Jag började morgonen med att delta på ett traillöppass. Jag har inte sprungit mycket...
View ArticleClik here to view.
Löpföreläsning på GE Health Care inför Blodomloppet
Idag fick jag äran att komma och föreläsa om löpning på GE Health Care i Uppsala. Föreläsningen handlade om hur vi når en löpteknik som är prestationshöjande och samtidigt avlastande och återhämtande...
View ArticleClik here to view.
Run 2gether - UF företag
I lördags så arrangerade 4st otroligt duktiga tjejer ett välgörenhetslopp via deras UF-företag. Alla intäkter i loppet gick oavkortat till Barncancerfonden. Jag är så imponerad över deras arbete. Det...
View ArticleClik here to view.
Firar Påsk i London
Intensiva och tuffa veckor har satt sina spår. Det har blivit alldeles för få timmars sömn och kroppen orkar inte att hålla glöden uppe. Började känna mig risig i måndags. Öm i musklerna, frusen och...
View ArticleClik here to view.
Drivhuset meet-up
Senaste månaderna har varit fullspäckade från tidig morgon till sen kväll. Så fantastiskt roligt att det hänt mycket på kort tid men mindre roligt att jag varit tvungen att prioritera bort bloggen....
View ArticleClik here to view.
"Snabba" tips inför blodomloppet
Jag blev igår intervjuad av Helena från UNT inför Blodomloppet som går av stapeln imorgon torsdag. Vi pratade allt från kost inför loppet men också löpteknik samt hur man håller sig borta ifrån skador...
View ArticleClik here to view.
Blodomloppet Uppsala
I torsdags var det dags för den årliga folkfesten i Uppsala. Blodomloppet gick av stapeln och 13000 löpare fanns på plats. Helt fantastiskt. Och Im a runner var självklart där. Flera från löpgrupperna...
View ArticleClik here to view.
Midsommar
Midsommar!Den här våren har bara flugit fram, helt plötsligt var det midsommar. Jag har varit inaktiv i sociala medier och du kanske har börjat undra vart jag har hållit hus…? Även om det inte synts...
View ArticleClik here to view.
Kvällslöpning Fjällnora
Igårkväll åkte jag och Emma till Fjällnora för att springa en runda för att sedan ta ett kvällsdopp. Vi hade planerat att springa den gula slingan, Vildmarksleden, på 4.5km. Det var lite lurigt att...
View ArticleClik here to view.
Att springa helt barfota
I söndags kände jag att det var dags att springa en runda helt barfota. Jag har sprungit med barfotaskor i 2 år nu så egentligen inte så stor skillnad men var lite spänd på hur det skulle kännas under...
View ArticleClik here to view.
Ekeby Hälsodag
I lördags firade Ekeby Hälsocenter 5år och hade en Hälsodag öppet för alla! Det är fantastiskt att snart ha fått jobbat med det här teamet i 3 år. Under hälsodagen bjöds kunderna på allt ifrån...
View ArticleClik here to view.
Våga satsa
På Hälsodagen som Ekeby Hälsocenter arrangerade fick vi även finbesök av Rikard Wendt som nyligen lanserat sin EGNA klädkollektion. Rikard är gymchef på USIF i Rosendal i Uppsala där jag jobbade under...
View Article