I mitten av november 2015 åkte jag till Prag för att gå min första utbildning hos Dr. Richard Smisek, grundaren av spiral stabilisering. Jag var så spänd och förväntansfull. Smisek bor och håller i utbildningar i hans egna hotell i Prag.
Det var drygt ett år tidigare som jag kom i kontakt med spiral stabilisering i samband med att jag började få ont i utsidan av vaden. Min tränare, Cai, tog med mig till Jesper på Viking Rehab, som utbildar i Spiral stabilisering i Sverige tillsammans med hans kollega Magnus. De båda är utbildade kiropraktorer.
Jag kände snabbt att det här var något jag ville lära mig mer om. Imorgon reser jag till Prag en tredje gång för att fortsätta utvecklas inom spiral stabilisering.
Har du några frågor du skulle vilja stämma Smisek? Maila mig!
Jag laddar för resa till den fantastiskt fina staden, Prag. (Bilden är från 2015 från första resan till Prag.)
Hotell Smisek
Hela utbildningsteamet. Jesper Johnsson, Richard Smisek och Magnus Fredriksson.
Smisek testar min rörlighet i mina vertikala muskelkedjor (bland annat lilla bröstmuskeln och höftböjaren) första gången i Prag, november 2015. Ska bli spännande att se vad som har hänt rörlighetsmässigt sedan denna bild togs. 
Det blev en intensiv utbildning i Sps och som ett litet träningsläger med 2-3 SPS pass/dag. Har aldrig mått så bra i kroppen!